Atmen bedeutet Leben… und doch vernachlässigen wir unseren Atem viel zu oft und nehmen ihn als Selbstverständlichkeit kaum wahr. Viele von uns haben verlernt, bewusst zu atmen und seine heilsame Wirkung ist in Vergessenheit geraten.
Lerne in diesem praxisorientierten Workshop die Vielseitigkeit des Atmens neu kennen oder vertiefe deine Methoden. Entdecke für dich, wie du am besten frei atmen kannst. Ob ganz ruhig oder in Bewegung, Draußen in der Natur, bei yogischen Pranayama Techniken oder bei Atemübungen aus dem Pilates oder anderen gesundheitsorientierten Sportarten.
Ganz neben bei hilfst du deinem Körper dabei, gesund zu bleiben. Du lernst Atmen bewusst einzusetzen und kannst dadurch ruhiger, gelassener und entspannter deinen Alltag bewältigen und dir mehr Lebensqualität schenken.
Für diesen Workshop brauchst du keine Vorkenntnisse, nur Neugierde und die Freude an Veränderung!!! Na, Lust?
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